Kennisbasis

Bronnen &
Inspiratie

Ademwerk staat op de schouders van tientallen jaren onderzoek, praktijk en pioniers.

Dit is een overzicht van de bronnen die mijn kennis en aanpak hebben gevormd — boeken, experts, podcasts, artikelen en meer. Geen volledig overzicht, wel een eerlijk startpunt voor wie dieper wil gaan.

Boeken

Breath — The New Science of a Lost Art James Nestor Bekijk boek → The Oxygen Advantage Patrick McKeown Bekijk boek → The Breathing Cure Patrick McKeown Bekijk boek → Conscious Breathing Anders Olsson Bekijk boek → Breathe In, Breathe Out Stuart Sandeman Bekijk boek → Breathing for Warriors Belisa Vranich & Brian Sabin Bekijk boek → The Illuminated Breath Dylan Werner Bekijk boek →
Perfect Breathing — Transform Your Life One Breath at a Time Al Lee & Don Campbell
Leef gezond, adem rustig — astma te lijf met de Buteyko-methode Masha Anthonissen-Kotousova

Experts

Patrick McKeown Oxygen Advantage → Brian MacKenzie Art of Breath → James Nestor mrjamesnestor.com → Stuart Sandeman breathpod.com → Wim Hof wimhofmethod.com → Dan Brulé breathmastery.com → Kasper van der Meulen breathworkmasterclass.com → Rob Koning mrbreath.nl → David Jackson probreathwork.com → Tim van der Vliet timvandervliet.com → Max Strom maxstrom.com → Stanislav Grof stangrof.com →

Podcasts — een selectie

How to Breathe Correctly for Optimal Health, Mood, Learning & Performance Huberman Lab Andrew Huberman Breathing for Mental & Physical Health & Performance Huberman Lab Jack Feldman How To Transform Your Health Through Your Breath Dr. Chatterjee James Nestor How Breathing Through Your Nose Will Change Your Life Dr. Chatterjee Patrick McKeown Breathing Through Your Mouth Can Cause ADHD, Diabetes & Child Sickness Steven Bartlett James Nestor The Oxygen Advantage: How to Rethink the Way You Breathe London Real Patrick McKeown Cracking The Code Of Wim Hof Breathing Ben Greenfield Kasper van der Meulen Master Your Mind Through Movement and Breathwork Dr. Chatterjee Erwan le Corre Ademhaling is voelen The Trueman Show Lars Faber De mens hoort niet via de mond te ademen Oersterk Dick Kuiper

YouTube

▶ Oxygen Advantage ▶ Breathe with Sandy ▶ David Jackson — Jacko ▶ Tim van der Vliet ▶ Buteyko Clinic International ▶ Mike Maher — Take a Deep Breath ▶ Breathing: Unexplained Symptoms and Deficits ▶ Krachtige Derde Oog Ademmeditatie + live muziek ▶ Breathing Science — Dr. Peter Litchfield

Artikelen

CO2 Tolerance Explained: How To Train and Test It Hanu Health Functional Breathing Techniques and Exercises for Health and Sports Performance Patrick McKeown How to Improve Running Economy and Running Speed Patrick McKeown Holding Your Breath: Benefits and Science Patrick McKeown Buteyko ademhaling versus Wim Hof methode: hoe zit het precies? The Breathwork Movement Breath vs. Psychedelics: How Breathwork Journeys Can Release DMT Ben Greenfield The Crucial Role of Oxygen for Health Researchgate

TED & TEDx

Change your breath, change your world →

Vragen over mijn aanpak?

Neem gerust contact op voor een kennismaking

Neem contact op