Signature format · Kumbhaka
Ademregulatie ondersteund door live minimalistisch ritme. Een sessievorm die rust brengt, geen opwinding.
Wat is het
Inner Breath & Rhythm is een sessievorm waarin ademregulatie samenkomt met minimale, herhalende live muziek. Geen concert, geen performance — muziek als dragende ondergrond voor het ademproces.
De basis is eenvoud: een stabiel ritme geeft de adem iets om op te landen. Shaker, pulse, gitaarloops — subtiel en ondersteunend. De muziek vraagt niet om aandacht. Ze maakt ruimte.
Het resultaat is een staat van regulatie en aanwezigheid die moeilijk te bereiken is met alleen een geleide meditatie of standaard ademwerk. Ritme en adem versterken elkaar op een manier die je moet ervaren om te begrijpen.
Bewuste ademregulatie als kern van de sessie. Neusademhaling, rustig tempo, CO₂-tolerantie. Fysiologisch onderbouwd en veilig voor iedereen.
Live minimalistisch ritme als ankerpunt. Repetitief, licht hypnotisch, ondersteunend. Shaker en pulse geven structuur zonder te sturen.
Bewuste pauzes tussen muziek en adem. Ruimte voor introspectie en integratie. Niet leeg — geladen. De kumbhaka van de sessie.
Dit is het niet
Dit is het wel
De muziek
De muziek in Inner Breath & Rhythm is live — nooit een afspeellijst of opname. Dat maakt het verschil. Een levend ritme ademt mee, past zich aan, en reageert op de groep.
Ontwikkeld onder de naam GETTRIS, specifiek voor gebruik in ademwerk en regulatiesessies. Elk element is gekozen op zijn ondersteunende werking — melodie en harmonie als dienaar van de adem.
Formats
Kleine groep
4 tot 10 deelnemers. Maximale aandacht per persoon. Ruimte voor nabespreking en integratie. Meest toegankelijke kennismaking met het format.
Open sessie
Periodieke open sessies in Amsterdam. Geschikt als eerste kennismaking. Aanmelden via het contactformulier — data worden via Instagram aangekondigd.
Op maat
Inner Breath & Rhythm als onderdeel van een bedrijfsevent, retraite of privébijeenkomst. Duur en opzet in overleg. Neem contact op voor mogelijkheden.
Voor wie
Je hoeft nog nooit aan ademwerk gedaan te hebben. De sessie is veilig en toegankelijk voor beginners.
Als muziek en sfeer je raken, versterkt dat de werking. Maar het is geen vereiste — het ritme werkt ook zonder.
Voor mensen die meditatie, yoga of ademwerk al kennen en een nieuwe laag willen ontdekken.
Kleine groepen · Amsterdam · Data via Instagram